・メンタルを強くする一番の習慣はジャーナリング
・ジャーナリングはナンパ活動だけでなく、仕事や人間関係など人生全般でやるのがおすすめ
・瞑想で目の前のことに集中する力を高め、雑念を脳内から外していく
・瞑想を習慣化することでナンパはもちろん、仕事などのパフォーマンスも上がる
・ナンパに関する情報をあまり見ない方がナンパ習得は捗る
・ポルノは脳機能的にもメンタル的にも悪影響だらけ
・個人的にはオナ禁もオススメ。セルフで射精してない方が集中力が高まる
・習慣はあくまで手段。目的はナンパ習得、理想の女性関係の実現である。
・メンタルの状態が良ければネガティブイベントから学びを得られる、本質的な解決策に行き着きやすい